瞑想オカン

ヴィパッサナー瞑想修行に勤しむ四十路オカンの日記

2016-12-06から1日間の記事一覧

冬の朝の憂鬱

冬の朝は寒いので、布団から出るのが億劫になる。加えて日の出が遅いため、目覚めの頃には太陽が顔を出していない。人間の身体は日光を浴びてセロトニンを合成するそうなので、薄暗い冬の朝に「なんとなくやる気が出ない」という気持ちになるのはやむを得な…