瞑想オカン

ヴィパッサナー瞑想修行に勤しむ四十路オカンの日記

2017-11-21から1日間の記事一覧

笑顔をおもう

最近、いわゆる「慈悲の瞑想」をあまりやらなくなりました。 そのかわり、というわけでもないのですが、ふと時間ができた時などに誰かの笑顔を思い浮かべています。 私が慈悲の瞑想をしていたのは、生きる上での苦しみを少しでも減らしたいという思いからで…